Like เว็บตรงนี้
 

ดูดีดอทเน็ต www.doo-d.net

หากลูกค้าสนใจผลิตภัณฑ์ของ "ดูดีดอทเน็ต" แต่ยังไม่สะดวกซื้อในตอนนี้ กรุณาจดชื่อเว็บไซต์ "ดูดีดอทเน็ต" หรือเบอร์โทรไว้นะครับ เพื่อจะได้กลับมาในภายหลัง www.doo-d.net โทร 085-676-2961 (นนท์)

X ปิดหน้าต่าง
กด LIKE ติดตามเคล็ดลับข่าวสารการดูแลสุขภาพ - ความงาม และลุ้นรับรางวัลฟรีจาก ดูดีดอทเน็ต WWW.Doo-D.Net

วิธีลดความอ้วน ลดน้ำหนักด้วยการเอาชนะใจตัวเอง | การลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วน

วิธีลดความอ้วนด้วยการชนะใจตัวเองวิธีลดความอ้วน, วิธีลดน้ำหนัก, การลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก, การลดความอ้วน, วิธีลดน้ำหนัก การลดความอ้วน, วิธีลดความอ้วน การลดน้ำหนักวิธีลดความอ้วน, วิธีลดน้ำหนัก, การลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก, การลดความอ้วน, วิธีลดน้ำหนัก การลดความอ้วน, วิธีลดความอ้วน การลดน้ำหนัก
วิธีลดความอ้วน ลดน้ำหนัก 
dวิธีลดความอ้วน, วิธีลดน้ำหนัก, การลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก, การลดความอ้วน, วิธีลดน้ำหนัก การลดความอ้วน, วิธีลดความอ้วน การลดน้ำหนัก
        ความอ้วนสำหรับคุณผู้หญิงแล้ว  เรียกได้ว่าเป็นวาระแห่งชาติที่ต้องได้รับการแก้ไขกันเลยทีเดียวก็ว่าได้นะครับ  ยิ่งถ้ามีใครมาทักว่า  "นี่ๆ ดูเธออ้วนขึ้นนะเนี่ย"  รับรองว่าคุณผู้หญิงจะต้องรู้สึกร้อนรุ่มจนลุกเป็นไฟอยู่ในใจนางแน่ๆ  บางคนก็ถูกเพื่อสนิทเรียกว่า "อ้วน"  เป็นชื่อเล่นไปเลยโดยปริยาย   วันนี้ ดูดีดอทเน็ต มีวิธีลดความอ้วนด้วยการเอาชนะใจตัวเองมาแบ่งปันกันนะครับ
dวิธีลดความอ้วน, วิธีลดน้ำหนัก, การลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก, การลดความอ้วน, วิธีลดน้ำหนัก การลดความอ้วน, วิธีลดความอ้วน การลดน้ำหนัก
คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคอ้วน มักจะเป็นคนที่เอาชนะใจตัวเองให้อดกิน  หรือให้กินในปริมาณพอดีไม่ได้  ทำให้กินจนเกินความสามารถที่ร่างกายจะเผาผลาญให้หมดไปได้... ส่งผลให้อาหารในส่วนที่เหลือต้องตกไปเป็นไขมันสมในร่างกายจนกลายเป็น  "อีตาอ้วน  หรือคุณยายอ้วนกันนั่นเอง"
dวิธีลดความอ้วน, วิธีลดน้ำหนัก, การลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก, การลดความอ้วน, วิธีลดน้ำหนัก การลดความอ้วน, วิธีลดความอ้วน การลดน้ำหนัก
บางคนก็รู้ทั้งรู้ว่าสิ่งที่จะเกินเข้าไปนั้นทำให้อ้วนแต่ห้ามใจไม่ได้จริงๆ สำหรับคนที่กำลังพยายามลดความอ้วนด้วยการอดกินมานานระวังไว้ให้ดีนะครับ  เพราะเมื่อไหร่ก็ตามที่ตะบะคุณแตกขึ้นมาจนอดใจต่อไปไม่ไหวอีกแล้วจริงๆ... คราวนี้คุณก็จะกลับมากินแบบไม่อันเหมือนเดิม  ผลร้ายที่สุดคือความอ้วนจะกลับมาหาคุณแบบทวีคูณอีกด้วย  หรือที่เรียกว่าอาการโยโย่นั่นเอง
dวิธีลดความอ้วน, วิธีลดน้ำหนัก, การลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก, การลดความอ้วน, วิธีลดน้ำหนัก การลดความอ้วน, วิธีลดความอ้วน การลดน้ำหนัก
จากที่พูดมาก็เห็นแล้วว่าผมมุ่งเป้าไปที่ปัญหาของ "การควบคุมสภาพจิตใจไม่ได้"  หรือ  "การห้ามใจไม่ได้นั่นเอง"  คราวนี้เราลองมาดูวิธีแก้ไขแบบง่ายๆ  ที่จะทำให้คุณรู้สึกว่ามันไม่เป็นการฝืนตัวเองให้ลดน้ำหนักเลยนะครับ  ซึ่งวิธีนี้จะทำให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้หลายขีดต่อสัปดาห์เลยทีเดียว
dวิธีลดความอ้วน, วิธีลดน้ำหนัก, การลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก, การลดความอ้วน, วิธีลดน้ำหนัก การลดความอ้วน, วิธีลดความอ้วน การลดน้ำหนัก
* ถ้าคุณเคยลดความอ้วนด้วยการอดอาหาร  นั่นไม่ใช่ทางเลือกที่ดีเลยนะครับ  ดังนั้นเมื่อคิดอยากจะลดความอ้วนเมื่อไหร่ก็ตาม... อย่าเพิ่งอดอาหารในทันที  เพียงแต่ปรับปริมาณให้น้อยลงเท่านั้น  เช่น ถ้าคุณกินเค้กในปริมาณปกติคือ 1 ชิ้นก็ลดลงเหลือแค่ครึ่งชิ้นพอ   วิธีกินก็ควนกินช้าๆ  กินแบบลิ้มรสชาติความหร่อยของอาหารในแต่ละคำไปนานๆ  ค่อยๆ เคี้ยว  ค่อยๆ ลิ้มรส  เพื่อจะได้มีเวลาอยู่กับความหร่อยของอาหารในปริมาณที่น้อยลงไปไปนานๆ  เท่านี้เราก็จะรู้สึกพึงพอใจในการกินที่น้อยลงแล้วล่ะครับ

ถ้าคุณชอบซื้อขนม  ของว่าง  หรือของโปรดมากักตุนไว้ที่บ้านหรือที่ทำงาน  ให้คุณจัดเอามันไปไว้ให้ไกลสายตาของคุณให้มากที่สุด  เพราะเมื่อไหร่ที่คุณเห็นมัน  สมองของคุณก็จะสั่งการอีกว่า อยากกินๆ  หิวๆ  กินหน่อยนะ  จนในที่สุดก็ต้องหยิบมาชิมสักคำ  แต่เพราะความหร่อยของมันก็เลยยากที่จะทำให้คุณหยุดกินได้  รู้ตัวอีกที่ก็หมดถึงถุงซะแล้วล่ะ!

ถ้าคุณกินข้าวกับเพื่อนๆ  หรือครอบครัว  ยิ่งจำนวนคนเยอะก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะกินเยอะมากขึ้นไปด้วย  ยิ่งกินไปคุยกันไป เพลินๆ ยิ่งกินกันนานมากขึ้นก็ยิ่งกินกันเยอะขึ้น วิธีปรับก็คือ
     - ให้เริ่มกินเป็นคนสุดท้าย
     - พยายามกินในอัตราที่เท่ากับคนที่กินช้าที่สุดในโต๊ะ (แต่ถ้าทุกคนกินเร็วเหมือนกันหมดก็ต้องพยายามช้าเองนะครับ)
     - หลีกเลี่ยงคำขอแบบว่า "ช่วยกินอีกนิดนะตัวเอง เค๊ากินไม่หมดแล้วล่ะ"  ห้ามตกลงเด็ดขาดนะครับ  ซึ่งสามารถหลีดเลี่ยงได้โดยการเหลืออาหารส่วนนึงไว้ในจานเสมอ เพื่อแกล้งทำให้ดูเหมือนว่า "เราก็อิ่มแล้วล่ะ  เนี่ยในจานเราก็ยังไม่หมดเลย"  เนียนมั๊ยครับ ^^

ด้วยวิธีง่ายๆ เพียงเท่านี้  หากสามารถทำได้ในระยะยาวคุณก็สามารถที่จะลดน้ำหนักลงได้  โดยไม่ต้องอดอาหารให้ทรมานทั้งกายทั้งใจกันเลยละครับ

สำหรับท่านที่มีไขมันเฉพาะส่วน ต้นแขน ต้นขา หน้าท้องหนา หรือต้องการลดความอ้วน  ขจัดไขมันให้หมดไปจากร่างกายอย่างรวดเร็วผลิตภัณฑ์ ทริมวัน จะไม่ทำให้คุณผิดหวัง  พิสูจน์หุ่นฟิตกระชับ สัมผัสผลลัพธ์ใน 7 วัน
ปล. หากท่านชอบบทความนี้ คลิกปุ่ม "Like"  หรือหากท่านเห็นว่าบทความนี้น่าจะมีประโยชน์กับคนที่ท่านห่วงใย  อย่าลืม "แนะนำต่อ" ให้พวกเขาด้วยนะครับโดยการกดปุ่ม Share หรือ Tweet ที่ปุ่มด้านบนหรือด้านซ้ายของหน้านี้นะครับ
อาการข้ออักเสบรูมาตอยด์อาการโรครูมาตอยด์อาการโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
ติดตามเคล็ดลับดูแลสุขภาพให้แข็งแรง  อายุยืนยาว  เสริมสร้างบุคลิกที่ดูดีเพียงกด Like


ความคิดเห็นของคุณมีคุณค่า !




 X ปิด... วีดีโอตัวช่วยลดกระชับสัดส่วน


ทริมวัน ลดไขมันได้จริง บันทึกลงกินเนสบุ๊ค
Keyword
วิธีลดความอ้วน, วิธีลดน้ำหนัก, วิธีลดความอ้วน การลดน้ำหนัก, ลดความอ้วน, ลดน้ำหนัก, การลดความอ้วน, การลดน้ำหนัก, วิธีลดน้ำหนัก การลดความอ้วน
    ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ Operation BIM (สร้างภูมิบำบัด หรือการบำบัดโรคด้วยภูมิคุ้มกัน) มีอยู่ด้วยกัน 6 ชนิด และผลิตภัณฑ์ในเครืออีก 1 ชนิดคือ กิงโกะ บิโลบา
dผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพผลิตภัณฑ์สุขภาพผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพดูแลสุขภาพผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพดูแลสุขภาพเพื่อสุขภาพผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพผลิตภัณฑ์สุขภาพผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพดูแลสุขภาพผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพดูแลสุขภาพเพื่อสุขภาพ 
dผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพผลิตภัณฑ์สุขภาพผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพดูแลสุขภาพผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพดูแลสุขภาพเพื่อสุขภาพผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพผลิตภัณฑ์สุขภาพผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพดูแลสุขภาพผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพดูแลสุขภาพเพื่อสุขภาพ 
กิงโกะ บิโลบา
ชื่อผลิตภัณฑ์ : กิงโกะ บิโลบา 
รายละเอียดโดยย่อ : อาหารเสริมบำรุงสมอง เสริมความจำ ป้องกันความจำเสื่อม (อัลไซเมอร์) ฟื้นฟูผู้ป่วยอัมพฤกษ์ อัมพาต  กล้ามเนื้ออ่อนแรง เส้นเลือดในสมองตีบ เพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่สมองและร่างกาย  บรรเทาอาการปวดหัว ปวดไมเกรน-วิงเวียนศรีษะ  เสียงหริ่งในหู บ้านหมุ่น ชาปลายมือ-ปลายเท้า เสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย  และฟืนฟูสมรรถภาพทางเพศ
dผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพผลิตภัณฑ์สุขภาพผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพดูแลสุขภาพผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพดูแลสุขภาพเพื่อสุขภาพผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพผลิตภัณฑ์สุขภาพผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพดูแลสุขภาพผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพดูแลสุขภาพเพื่อสุขภาพ 






ปล... หากท่านชอบผลิตภัณฑ์เหล่านี้  รบกวน "กดLike"  หรือหากท่านเห็นว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้น่าจะมีประโยชน์กับเพื่อนๆ หรือคนที่ท่านรัก  อย่าลืม "แนะนำต่อ" ให้พวกเขาด้วยนะครับโดยการกดปุ่ม Share หรือ Tweet ที่ปุ่มด้านบนหรือด้านซ้ายของหน้านี้นะครับ


keyword
ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพผลิตภัณฑ์สุขภาพผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพดูแลสุขภาพผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพดูแลสุขภาพเพื่อสุขภาพ


Copyright © 2011 All Rights Reserved.
เว็บไซต์ ดูดีดอทเน็ต  www.Doo- d.net   ได้จดทะเบียนพานิชย์อย่างถูกต้อง  จัดทำขึ้นโดย นายสิทธินนท์ ศิริรัตน์  
ตัวแทนจำหน่ายของบริษัทเอเชียนไลฟ์อย่างถูกต้อง มิใช่เว็บไซต์ของบริษัท รหัสเลขที่ VB000044002  
โทร 085-676-2961 (นนท์)  Email : asianlife@Gmail.com, Facebook :http://www.facebook.com/sittinon.sirirut